KELAB DIET Mr.BAM

nick name - tunteja

berat terkini - 67kg

tinggi - 153cm

target dlm masa 3bln - 55kg (kalau boleh nak 50kg)

BMI - 28.6 terlebih sudah

tidak lagi mngamal JDM5

terjebak jugak dlm program berdiet ni...sebelom ni penah nak join 99HTN...tp rasa mcm x sanggup jer...haku mmg x bley blah ngan NASI ni...mesti terpedaya gak ngan nasi ni...hehehhe...

penah cuba JDM5 tp nasi x tinggal canner tu....rugi beli tp makan x konsisten...tp kali ni nak cuba gak diet secara teratur...nak cuba dptkan balik berat sebelom kawen 55kg tu...tp kalau boleh nak 50kg..sbb ketinggian haku dokter kata perlu 49kg jer...

sesiapa yg berminat nak berdiet together gether...jom kita ke blog KELAB DIET Mr BAM